スムージーダイエット

【効果最大】ぜいたくレッドスムージーの飲む量・頻度の回数まとめ

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ぜいたくレッドスムージーでダイエットをやってみたい…!どのくらい飲むのが1番効果的なの?

「いっぱい飲めば飲むほど、痩せてキレイになれるの?正しい量を教えて!

せっかく始めるスムージーダイエット。

絶対に失敗したくないですよね。

 

失敗したらイヤだな

 

そんな時は、ダイエットのプロである、我々ダイエットWEBにお任せください。

実は、とことんリサーチを重ねた結果、ぜいたくレッドスムージーダイエット成功者には、共通したポイントがあったんです。

この記事では、ダイエットを大成功するための、スムージー量と飲む回数のヒントを、こっそりお話します♪

 

ズバッと解決

 

 

【目的別】ぜいたくレッドスムージーの飲む頻度・ペース

みんな一緒の回数じゃないの?

そう思いますよね。

しかし、ダイエットのスピードによってぜいたくレッドスムージーを飲む回数が変わるんです。

長い時間をかけて少しずつ痩せたいですか?

それとも、今すぐ痩せたい?

それぞれどんなメリットとデメリットがあるのか、こちらの表をご覧ください。

あなたはどっち? 長期的にゆっくりダイエット 短期集中スピーディーにダイエット
メリット ・リバウンドしにくい
・健康的にダイエットができる
・すぐにダイエット効果が出る
・デトックス効果が期待できる
デメリット ・ダイエット効果が分かりにくい
・途中であきやすい
・リバウンドしやすい
・身体に負担がかかる人もいる

表の『長期的にゆっくりダイエット』と『短期集中スピーディーにダイエット』について詳しく知りたいあなたは、下のボタンをポチッとチェック。

長期的にゆっくりダイエットの詳細はこちら

長期的にゆっくりダイエット

最低でも1ヶ月をかけ、ゆっくり体重を落としたい人におすすめです。

ぜいたくレッドスムージーを飲む回数は、1日1回でOK♪

食事や間食を1杯のスムージーに置き換えます。

「ちなみに…いつ飲めばいいの?」と思ったあなたは、こちらの表であなたに合ったベストタイミングを知ることから始めます。

 

 タイプ ダイエットスピード
ゆっくり
早い
ベストタイミング
・朝食はパンかごはんが多い
・朝バタバタしている
・やせるスピードは問わない
 朝ごはん
・お昼はいつもかけこんで食べる
・ランチは高カロリーになりがち
 昼ごはん
・夕食をついつい食べ過ぎる
・晩ごはんは高カロリー
 晩ごはん
・おやつは毎日食べている(やめられない)
・3食きっちり食べたい
・ストレスなくダイエットしたい
 おやつ

それぞれの飲むタイミングについて、もっと詳しく知りたいあなたは、こちらの記事を参考にしてみてはいかがでしょうか?

合わせて読みたい!
【効果最大】ぜいたくレッドスムージーの飲むタイミング・時間(準備中)
短期集中スピーディーにダイエットの詳細はこちら

短期集中スピーディーにダイエット

短期集中ダイエット型は、すぐにダイエット効果が期待できます。

実は、そんなスピードスムージーダイエットは、2つの方法があるんです。

  • 1日に2回置き換え
  • 1日に3回置き換え(プチ断食)
1日2回置き換え

いきなり1日2食をぜいたくレッドスムージーに置き換えるのは、身体に負担がかかります。

まずは、1日1杯から様子をみるのがベストです。

体がぜいたくレッドスムージーの置きかえダイエットに慣れてきたら、いざスタート。

体調が良い日に、1日2食(特に朝食&夕食)をスムージーに置き換えるのがおすすめです。

2食置き換えについて、もっと詳しく知りたいあなたは、こちらの記事をどうぞ♪

合わせて読みたい!
【置き換え】ぜいたくレッドスムージーの効果的な飲み方(準備中)

 

1日3回置き換え

1日3食をスムージーに置き換える方法は、いわゆる『プチ断食』。

ルールを守らないと、体を壊したり、リバウンドの恐れもあるす。

失敗しない為にも、こちらの記事を読んで、安全に行いましょう☆

合わせて読みたい!
【ファスティング】ぜいたくレッドスムージーの効果的な飲み方(準備中)

ぜいたくレッドスムージーの飲む回数をまとめると以下のようになります。

結論

ダイエットスピードは気にしない/健康的にやせたい人⇒ 1日に1杯のスムージー

とにかく今すぐ痩せたい人⇒1日に2~3杯のスムージー

 

ダイエットは計画的にすることでスムーズにお肉をスルンッ♡

 

【効果最大】1回に飲むぜいたくレッドスムージーの量・適量

「飲む回数は分かったけど、1回に飲む、ぜいたくレッドスムージー量はどれくらい?

「コップ1杯に2包とか入れるともっと効きそう…♡1日にいーっぱい飲んでも良いの?

たっぷりの贅沢成分が入ったぜいたくレッドスムージー。

コップ1杯に2包や3包入れて飲むとダイエット効果アップなんじゃ…なんて思いますよね。

 

ダイエット効果、アップさせたーい!

 

ズバリ、ぜいたくレッドスムージーは、150ml(コップ1杯分)の水または牛乳・豆乳などに、1包の粉末を良くとかして飲むのが正解。

1日にたくさん飲みすぎると、お腹をこわす原因にもなるんですよ。

 

なので、まずは1日1杯から。

慣れてきたら、1日2~3杯と回数を増やしてもOKです。

 

まずは1日1杯で♪

 

「なるほど、やっぱり1包で1杯は…。ちなみに、水以外でぜいたくレッドスムージーを作ってもいいの?

もちろんです。

ぜいたくレッドスムージーのアレンジ方法について、もっと詳しく知りたいあなたは、こちらをポチッ。

合わせて読みたい!
【アレンジ】ぜいたくレッドスムージーの美味しい飲み方・作り方レシピ(準備中)

 

あなたの好みのテイストでハッピーにダイエット♡

 

まとめ

最後に、ぜいたくレッドスムージーの飲む回数と量を、サクッとおさらいしておきましょう♪

ダイエットスピード 1日に飲む回数 1回の
長期的にゆっくり 1回食事の置き換えに コップ1杯(150ml)の水や牛乳などに1包の粉末粉
短期集中スピーディー 2回食事の置き換えに
3回食事置き換え(プチ断食)
ピヨ
ぜいたくレッドスムージーダイエットは、あなたにバッチリの量と回数で、ダイエット効果がグーンとアップなんだピヨ~♪

ぜいたくレッドスムージーの評判3ポイント

ぜいたくレッドスムージーの口コミ・評判

 

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